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Test de modèle trail Daichi 4 Mizuno

On part en terres de trail avec Jérôme, gérant du magasin Terre de Running Lannion pour tester le dernier modèle trail de Mizuno, les Daichi 4. Cette version 4 revue et améliorée présente une vraie nouveauté avec la Nouvelle tige.  Celle-ci offre une meilleure adaptabilité sur les terrains instables. Grâce à la semelle Michelin et à la technologie XtaRide, la traction et l’accroche sont meilleures. Enfin, le nouveau LOOK et les couleurs apportent un vrai coup de frais pour ce modèle incontournable de la marque nippone.   Côté test, voici les retours de notre coureur au gabarit  de 1.95m pour 80 kg et à la foulée pronatrice. Notre avis sur le modèle trail Daichi 4 Mizuno Le test a été effectué sur environ 100K sur des sentiers côtiers et en forêt. avec des sorties longues jusqu’à 25 km. Confort en statique : Le confort d’accueil à l’essayage est bon, le chausson est agréable et bien ajusté. Au niveau du médio pied, je note un bon maintien notamment grâce à la coque talon. Les chaussures taillent assez grand.   En dynamique : Les chaussure sont agréables sur chemins pierreux et en sous-bois. petit bémol, elles ont tendance à « taper » sur les parties dures.. Par contre, je note une bonne stabilité sur l’arrière tout en restant souple sur l’avant, ce qui donne de’agréables sensations. A NOTER :  une très bonne accroche sur les terrains gras et boueux !  J’ai notamment testé les chaussures sur un trail de 15K mi-janvier par exemple avec de bons passages boueux en descentes (aucune glissade !). On se sent clairement en sécurité. Les chaussures sont plutôt dynamiques et réactives sur terrains techniques. Je n’ai pas constaté de frottement ou de gêne malgré une première sortie de 17K sur du chemin côtier aménagé assez dur. Juste un sentiment de fermeté.   Accroche : L’accroche est donc très bonne même sur terrain gras et avec dénivelé. Impressions personnelles et points + : Les Daichi 4 Mizuno sont de bonnes chaussures de trail à réserver à des gabarits plutôt moyens (-80kg) , pour des courtes à moyennes distances, idéales sur terrains accidentés (forêt, sentier côtier, bois.. ). Points positifs : Les chaussures sont assez joueuses pour qui veut accélérer un peu…J’ai effectué un test sur une piste en terre battue avec des allures à 3.40 mn/km sans souci. L’accroche est très bonne en descente et offre une bonne traction en montée. malgré leur poids de 315g, les Daichi 4 restent dynamiques tout en apportant stabilité et sécurité. Le laçage est précis et rassurant.   En revanche à tendance à taper sur les parties bitumées ou très sèches (on ne peut pas tout avoir ? ). La daichi 4 sera votre chaussure de trail pour vos entraînements et compétitions de courtes et moyennes distances. A ce tarif-là, aucune hésitation je recommande ++   Les Daichi 4 sont disponibles en modèle Homme et Femme dans les magasins Terre de Running et sur www.terrederunning.com

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Oxsitis lance un nouveau sac 3 litres

La marque Oxsitis complète sa gamme en bagagerie avec le modèle ATOM 3. En cette période de reprise des trails, ce nouveau modèle sera parfait pour vos entraînements ou courses courtes à moyennes distances. Le modèle ATOM3 est un sac-gilet léger de 3 litres de rangement et doté de 2 flasques de 500ml à l’avant. Vous pouvez aussi y glisser une poche à eau de 1 à 2 litres. Ce sac à dos ultra léger et ergonomique permet de transporter le matériel indispensable pour le trail tout en  permettant un accès rapide et facile aux accessoires qui restent stables. Grâce à son matériau Coolmax® All season, le sac ATOM 3 reste confortable. Le PLUS de cette technologie :  une optimisation de la thermorégulation du corps. Autre point positif : des velcros latéraux permettent d’ajuster le sac en fonction de sa contenance et de votre taille. Ce sac à dos est idéal pour le Trail et les activités de pleine comme  le VTT, le ski de fond, la randonnée ou la marche nordique.   DESIGN FÉMININ La version femme du modèle Atom a été conçu en fonction de la morphologie féminine et se porte prêt du corps pour un meilleur maintien.   Outre le design adapté, les réglages avec les velcros latéraux permettent d’ajuster le sac en fonction de sa contenance et votre taille. Le réglage pectoral et ventral offre une une meilleure répartition de la charge sur le dos, et une parfaite stabilité, sans gêner la respiration.   Retrouvez les modèles ATOM 3 pour hommes et femmes dans les magasins Terre de Running et sur www.terrederunning.com Demandez conseils à nos équipes en magasin.

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Session de formation On Running

Ce week-end, une partie des équipes des (meilleurs revendeurs) magasins spécialisés de la marque On Running étaient rassemblés à Chamonix pour 2 jours alliant tests produits, formation et convivialité. L’organisation a été parfaitement orchestrée par la marque et les équipes ont pu apprécier la présence des coureurs du team France On Running dont Germain Grangier et Katie Schide. Les responsables des magasins Terre de Running St-Etienne et Grenoble ont pris part à ces 2 jours. Au menu donc un programme sportif avec 2 sorties running (une sortie trail avec 700m de dénivelé en mode snow trail et une sortie plus cool et plus « plate » sur les pistes de ski de fond) pour tester notamment le dernière modèle trail de la marque, les CloudVenture.   Voici le retour de Pierre et Sullivan sur ce modèle qui leur a fait forte impression de par les améliorations apportées : À première vue on peut voir que le mesh n’a pas vraiment changé, mais un gros travail a été fait sur la semelle notamment sur l’accroche. Elles sont très bien finies et ce dans le moindre détail ! Les + de la chaussure  Le confort d’accueil est top, un vrai pantoufle ! Elle offre une bien meilleure accroché et une très bonne stabilité le pied se pose et ne bouge pas; même sur une neige pas tassée (Elle est bluffante !) En descente on peut vraiment se lâcher car on sent que la chaussure tient. Elle reste souple en avant pied et est assez dynamique ce qui va ravir les personnes à la recherche de sensations L’amorti est vraiment sympa, on sent bien que l’eva zérogravity cloud équipe la chaussure. Pour revenir à l’accroche, sur les partis goudronnés on sent la semelle adhérer au sol comme si elle était collante. C’est une VRAIE e amélioration par rapport à la première version. Les « moins » : Le chaussant est un peu large pour moi mais en même temps j’ai le pied fin. Les lacets sont toujours aussi fins, mais c’est plus un détail qui ne va pas à l’encontre du confort. En utilisant le laçage « marathon » avec le dernier oeillet on est en parfaitement bien tenu.   Le modèle CloudVenture est une chaussure typée entrainement ou compétition moyennes à longues distances. Retrouvez les Cloudventure de On Running dans les magasins Terre de Running et sur www.terrederunning.com   Merci à Nicolas Hairon – Altitude  Film du team ON RUNNING pour ces superbes photos.  

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Nouveaux gels Overstim’s

Le rayon diététique de vos magasins Terre de Running s’étoffe ! Au tour d’Overstim’s de revoir sa gamme de gels énergétiques 🙂 Avec cette nouvelle gamme performance, Overstim’s  propose de nouveaux produits plus efficaces et naturels avec notamment de nouveaux arômes ! + Efficaces : Plus énergétiques Valeurs nutritionnelles Renforcées (enrichis en  minéraux et vitamines + Naturels Arômes naturels Super-aliments Sans colorant Sans conservateur + Gourmands Nouveaux arômes Nouvelle texture 4 GELS – 4 SAVEURS – 4 FONCTIONS Découvrez la nouvelle gamme de gels en vidéo : Des nouveaux gels à découvrir en magasin, à goûter et à tester dans le cadre de vos préparations printanières 🙂 Demandez conseils à nos équipes.

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NOUVELLE GÉNÉRATION DE MANCHONS DE COMPRESSION BV SPORT

Lancement officiel de la nouvelle génération de manchons de compression adaptés à l’effort par la marque stéphanoise BV Sport. La marque leader sur le marché de la compression sportive fait évoluer son manchon phare, le Booster Elite. Cette innovation majeure apporte un principe de rupture de vibrations unique intégré dans la fabrication de ses manchons de compression. Principales améliorations et innovations apportées au manchon EVO2 :   Avec un système de compression innovant et respectant la physiologie des sportifs, le nouveau manchon BOOSTER Elite Evo2 optimise la performance tout en améliorant le retour veineux et en diminuant considérablement les douleurs musculaires comme le montre le schéma et les études réalisées :   Retrouvez en vidéo tous les bien faits et les améliorations du nouveau manchon EVO2 BV Sport :     Retrouvez le manchon EVO2 BV Sport dans les magasins Terre de Running et sur www.terrederunning.com

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TDR Nouméa : le couple Boccas-Nardoux s’illustre au Trail de la Rentrée

Ce samedi avait lieu la première édition du Trail de la Rentrée à Boulari -Mont Dore en Nouvelle-Calédonie dont le magasin Terre de Running Nouméa était partenaire et qui a réuni plus de 250 participants. Si l’édition s’est avérée pluvieuse, elle a été heureuse pour les vainqueurs du jour, le couple Guillaume Boccas et Axelle Nardoux.   Membres du team Terre de Running Nouméa, ce couple de coureurs a remporté le parcours de 24 km en 2h21 et 2h49 Habitués à ce format de course, le couple s’illustre sur les courses de la région. Néanmoins la jeune femme souhaite aussi expérimenter d’autres formats notamment en ultra-trail et s’alignera en juin prochain sur l’Ultra trail de Nouvelle-Calédonie (UTNC) et ses 135 kilomètres ! A suivre donc !

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Notre avis sur les chaussures Brooks Adrenaline GTS 19

Notre coureur du team Terre de Running Quetigny a testé la dernière version des chaussures Adrenaline de Brooks, le modèle GTS 19. Cette version 19 a été modernisé et intègre la technologie Guide Rails. Ce système, conçu pour optimiser la foulée naturelle sans chercher à la modifier apporte de la stabilité et favorise l’alignement de la genou et de la cheville, idéal pour les coureurs pronateurs. Place au test des adrenaline 19 – Brooks avec Yohan. Ce coureur confirmé de 33 ans effectue 6 à 8 séances de running par semaine ( 80 à 100kms). Sa distance de prédilection est le10kms sur route. Ses objectifs sportifs pour 2019 : la qualification pour les championnats de France sur 10kms,Semi-marathon et Marathon Sa foulée pronatrice convient donc parfaitement au modèle adrenaline testé d’autant plus qu’il n’a jamais chaussé de Brooks. Premières impressions à l’essayage Je n’ai pas l’habitude d’acheter des modèles de chaussures en fonction de leur coloris mais il faut avouer que les brooks adrenalines GTS 19 proposent un design assez sympa. En terme de poids avec ses 310 grammes, elles se rapprochent de mes adidas ultra boost que j’utilise sur mes footings et les sorties longues. Agréables à enfiler contrairement aux différents modèles que j’ai pu tester chez Adidas, on sent directement que le pied est bien maintenu dans ces  »chaussons » dotés d’un grand confort. Impressions sur le terrain Premier test en footing : Pour ce premier test, j’ai effectué un footing de 15kms sur route et chemin tracé. Je me sens tellement  à l’aise sur les 12 premiers kms effectués entre 13 et 14km/h que je décide d’appuyer un peu sur 1km histoire de tester le dynamisme de ces chaussures. Et là, je suis agréablement surpris le km est effectué en 3min18 sans avoir l’impression de plus forcer. Ayant des douleurs au niveau du dos depuis quelque temps, je remarque également qu’après la sortie je n’ai aucune douleur. Pour cette première sortie, je suis totalement satisfait tant sur l’amorti que sur le renvoi d’énergie de ces chaussures. 2ème test : séance de VMA courte Pour le second test, je vais essayer les chaussures sur une séance de VMA courte sur piste. Au programme, échauffement 25 minutes suivi d’une série de 12 x 200m récup 30 » active et un retour au calme de 12 minutes.  L’impression de confort se confirme pendant l’échauffement, aucune douleur au niveau du dos. Les 200 s’effectuent en 35 secondes facilement. Je prends même beaucoup de plaisir au lieu de souffrir. Je décide de pousser le nombre de répétitions à 15 tellement la séance me paraît facile. Conclusion après ce 2ème test, en plus de leur grand confort, les brooks adrenalines GTS 19 offrent un dynamisme étonnant pour des chaussures à plus de 300 grammes. Pour la prochaine séance, je les testerai sur une séance type VMA  longue.   3ème test : séance de VMA longue Cette séance de VMA longue est un fractionné long sur piste effectué sous la pluie (8x600mà environ 18km/h recup 200m trottés) Toujours autant confortables pendant l’échauffement, les 600m s’enchaînent parfaitement. Bonne accroche des chaussures sur la piste malgré la pluie. Le dynamisme des chaussures adrenaline GTS 19 se confirme. J’ai également testées  les chaussures sur d’autres footings dont une sortie de 21kms . J’en fais mes baskets principales pour les prochains mois puisque je les utilise sur environ 75% de mon kilométrage hebdomadaire. A signaler, je n’ai plus aucune douleurs au niveau du dos et plus de périostite. Conclusion Après environ 100 kms effectués avec les brooks adrealine GTS 19, les points forts suivant se dégagent :  qualité de l’amorti, confort, dynamisme, et le look. Personnellement, j’utiliserai surtout ces chaussures pour des footings et des sorties longues pour la qualité de l’amorti, très important pour prévenir les blessures. J’effectuerai sûrement mon prochain semi marathon et mon prochain marathon avec. Aucun point négatif pour le moment à signaler.   Les chaussures adrenalise GTS 19 s’adaptent à tous les coureurs, débutants ou confirmés. Idéales pour vos entraînements du footing au fractionné en passant par la sortie longue et aux compétitions. type semi-marathon et marathon. Elles vous assurent confort, amorti et protection tout en restant dynamiques.   Les chaussures Adrenaline GTS 19 sont disponible dans les magasins Terre de Running et sur www.terrederunning.com

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Home trainer vs vélo d’appartement : la rude lutte des pédales

Pratique complémentaire au running, le home trainer ou le vélo d’appartement sont de bonnes alternatives dans le cadre de votre pratique sportive (entretien, récupération, blessure, etc). Dans cette rude lutte des pédales, nos conseils pour bien choisir votre alternative…et votre machine ! Les deux sont de vraies machines infernales qui peuvent rendre les voisins (ou votre conjoint…) complètement mabouls. Les deux permettent de s’entraîner au chaud et au sec lorsque le froid et la pluie sévissent  dehors, sont de bonnes solutions pour se maintenir en forme ou pour s’entretenir malgré une blessure. Mais home trainer et vélo d’appartement ne se valent pas. Pourquoi ? Home trainer vs vélo d’appartement, même braqué ? C’est une confusion classique. On assimile souvent home trainer et vélo d’appartement qui reposent tous les deux sur un principe simple : pédaler en intérieur. Pourtant les deux machines ne présentent pas le même intérêt pour le coureur à pied. Mais, avant tout, une question se pose : pourquoi pédaler alors qu’on veut progresser en courant ? La réponse est plurielle. Pratiquer le vélo permet de soulager les articulations malmenées par la répétition des chocs liés à la course à pied. On épargne ainsi tout le système musculo-squelettique et on réduit par conséquent les risques de blessures. En récupération d’une compétition ou d’une sortie particulièrement éprouvante, faire du vélo est chaudement recommandé. Pédaler permet d’introduire une diversité dans l’entraînement. Le changement d’activité rompt la monotonie et permet d’entretenir la motivation. A vélo, on développe des capacités intéressantes pour la course à pied : endurance, endurance de force, capacités cardiovasculaires… Et si l’on pédale en intérieur (ce qui est plutôt rébarbatif pour de nombreux sportifs, notamment ceux qui aiment évoluer en pleine nature), alors on se forge un mental en béton ! Enfin, le vélo d’intérieur permet de s’entraîner au chaud et au sec lorsqu’il fait nuit, froid ou humide.   Bref, le vélo d’intérieur est un réel allié pour le coureur à pied, mais il ne saurait remplacer la totalité des entraînements, bien évidemment. L’essentiel du travail doit rester spécifique, autrement dit être réalisé… en courant ! Par ailleurs, le vélo d’intérieur présente quelques « risques » : la forte sudation qu’il implique peut vite engendrer un déficit hydrique, donc une perte de minéraux, souvent responsable de problèmes tendineux. A pratiquer donc avec modération et en complément d’autres activités sportives. Ceci étant clarifié, abordons désormais la question du type de vélo d’intérieur et les avantages et inconvénients propre à chacun. Il existe effectivement une palette de montures qui sont loin d’être toutes pertinentes lorsqu’on souhaite vraiment travailler pour progresser en course à pied. Type de machine Description Avantages Inconvénients Rouleaux Supports qui se posent simplement au sol Destiné à recevoir un vélo classique sans le fixer. – Peu encombrant. – Très rapide à installer. – Pas besoin de modifier le vélo habituel de quelque manière que ce soit. – Utilisable avec tout type de vélo (route, VTT, cyclocross…). – Nécessite un excellent équilibre. – Impossible de changer le niveau de résistance lorsqu’on est sur le vélo. – Seulement 3 niveaux de résistance sur les modèles haut de gamme. – Travail spécifique intensif compliqué à réaliser. Home Trainer Support accueillant la roue arrière d’un vélo (ou seulement le cadre). Offre une vaste palette de résistance au pédalage. – Permet d’utiliser son propre vélo (route, cyclocross, VTT) et donc de travailler dans la position habituelle et avec le matériel habituel. – Possibilité de varier les niveaux de résistance au pédalage grâce à une commande à distance (manette reliée au rouleau par un câble ou commande bluetooth à l’aide d’un smartphone ou d’une tablette). – Infinie variété de séances possibles : vélocité, force, endurance de force, puissance maximale aérobie… – Les modèles avec capteur de puissance permettent de travailler précisément. – Assez bruyant. – Temps de montage / démontage non négligeable. – Relativement encombrant. – Pas d’exercice en danseuse (sinon risque d’abîmer le cadre du vélo). – Nécessité de changer la roue si le home trainer ne se fixe pas seulement au cadre (un pneu spécial est recommandé). Vélo Elliptique Appareil de cardio-training qui propose une position debout et reproduit le mouvement de la course à pied mais avec les pieds qui ne décollent pas des pédales et les bras qui tirent sur des poignées. – Permet un renforcement global du système musculaire (membres supérieurs et inférieurs, pectoraux, abdominaux, épaules, dos). – Participe à la préparation physique générale. – Un mouvement assez éloigné de la pratique cycliste, mais plus proche de la course à pied. – Très encombrant. – Les modèles un peu élaborés sont onéreux. Vélo Spinning Egalement appelé vélo stationnaire, vélo fixe ergométrique, spin-bike ou body-bike. Appareil conçu pour simuler le fonctionnement d’un vélo et comportant une selle, un guidon, un pédalier et un cadre (mais pas de roues à proprement parler). – Une position très proche de la posture et de la gestuelle adoptées sur un vélo de route ou un VTT. – Plus silencieux que le home trainer. – Possibilité de réaliser des séances spécifiques : vélocité, force, endurance de force, puissance maximale aérobie… – Modèles haut de gamme équipés de capteurs très précis, notamment de capteurs de puissance. – Encombrement équivalent à un home trainer, mais son poids le rend difficile à déplacer. – Tarif élevé dès que l’on quitte l’entrée de gamme. EN PRATIQUE Certains athlètes de haut niveau, à l’image de Nicolas Martin (vice-champion du monde de trail en 2016), réalisent régulièrement des séances de home trainer afin de travailler des qualités spécifiques (endurance de force, puissance…). Lors de la saison 2018, au cours de laquelle le pensionnaire de l’équipe de France a subi une longue période de blessure (fracture de fatigue), Nicolas Martin a eu recours encore plus souvent au home trainer, le vélo lui permettant de maintenir une activité physique sans chocs. Pour ceux qui vivent en montagne ou dans des régions dont le climat rend les entraînements hivernaux difficiles, le home trainer constitue une alternative particulièrement intéressante car il permet de maintenir

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En mars, courez avec TDR Puteaux

C’est un rendez-vous devenu presque incontournable. Terre de Running Puteaux organise le dimanche 3 mars prochain une sortie longue que vous soyez en préparation de la saison des courses ou que vous vouliez juste partager une sortie running conviviale, rejoignez l’équipe du magasin à 10h devant la boutique. Au programme : un parcours au choix avec 13 kms ou 20 kms proposés plusieurs allures possibles sur chacun des parcours (vous pourrez donc choisir l’allure qui vous convient le mieux, chaque groupe étant guidé par un ou deux meneurs d’allures de notre association partenaire la Ufit Family). De nombreuses animations sont également prévues. Des animations et des testings avec : notre partenaire Stimium pour tester toute la gamme nutrition de la marque les magasins Bio C Bon vous offriront une collation Bio au retour de la sortie. Une vente privée sera aussi proposée à l’ensemble des participants de la sortie.   Infos et inscriptions L’inscription est gratuite, non limitée mais obligatoire sur le lien suivant : https://goo.gl/forms/2nhiVANEZDiQB9oh2 Toutes les infos sur l’événement Facebook Rendez-vous au magasin à partir de 9h45 (vestiaires possibles sur place) pour un départ de sortie à 10h.

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Mises à jour montre Vantage Polar

Comme annoncé, la mise à jour sur la famille de montres Polar Vantage a été réalisée hier. Les mises à jour 3.0 Ces mises à jour ont été effectuées sur les 2 modèles POlar Vantage V et Polar Vantage M et intègrent : Les notifications téléphone (messages, appels) L’import et le suivi d’itinéraires (uniquement sur la Vantage V) Le retour au point de départ Accès rapide aux favoris, aux timers, aux itinéraires, au retour au point de départ via le bouton en haut à gauche L’analyse du sommeil sur la montre, Le mode ne pas déranger durant la nuit. (Les Notifications Off, la lumière désactivée, les alertes en OFF)   Retrouvez toutes les fonctionnalités de la POLAR VANTAGE V :     Les autres mises à jour à venir dans les prochains mois: Enregistrement RR Les Segments Live Strava Le Fitness Test Vous retrouverez tous les détails ici : https://www.polar.com/en/vantage/updates NOUVEAU La Polar Vantage V est désormais disponible en orange ! Demandez conseils à nos équipes en magasin. Retrouvez les montres Polar dans les magasins Terre de Running et sur www.terrederunning.com/

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