Mathieu Michel

Terre de Running en place à l UTMB®!

Terre de Running était présent sur le salon de l’Ultra-Trail Village de Chamonix du 28 août au 1er septembre à l’occasion de la semaine de l’UTMB®. Ce fût une première pour l’enseigne ! Être présent sur le sommet mondial du Trail et de l’Ultra-Trail pour mettre en avant les couleurs TDR, avec pour objectifs de : ???? Faire découvrir ou redécouvrir l’expérience Terre de Running avec le protocole d’analyse statique et dynamique de la foulée. ???? Présenter l’ensemble de la collection textile Move! by TDR. ???? Rencontrer les acteurs majeurs du secteur, les médias, mais aussi les nombreux clients et membres de team présents sur les courses. La présence sur cet évènement fût aussi l’occasion de nombreux meetings avec nos marques partenaires, afin notamment d’échanger sur le bon déroulé des projets en cours, mais aussi de dessiner les partenariats de demain. Un évènement réussie notamment grâce aux magasins Terre de Running Albertville et Anthy-sur-Léman qui ont grandement participé à cette mise en avant « 360° » de l’enseigne sur l’évènement mondial du Trail. Pierre Faure et Stephane Réoupénian (TDR), en compagnie du vainqueur de l’UTMB Jim Wamsley lors de la soirée HOKA. Gaetan Bourgois et Vincent Vial, affiliés TDR d’Albertville et Anthy-sur-Leman

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Defi de l Olympe 2023 : TDR Albertville en force !

De la bonne humeur, du dépassement de soi, du dénivelé : c’est ce que les coureurs sont venus chercher sur le DEFI DE L’OLYMPE ce dimanche 09 avril ! Le Défi de l’Olympe c’est quoi ? Une course de trail qui se déroule à Bride les bains en Savoie, dont l’objectif est de réaliser le plus grand nombre d’ascensions possibles en 6 heures non-stop ! Une ascension compte 520 mètres de dénivelé positif, sur 3.5km. Et la redescente alors ? Ouf, la télécabine nous redescend à la ligne de départ, puis c’est reparti pour un tour…enfin pour les plus courageux ! Le magasin Terre de Running Albertville était partenaire de la course et eu l’honneur d’être représenté par une trentaine de coureurs et supporters, venus sous les couleurs de l’enseigne. Quelle belle équipe soudée ! A chacun ses objectifs, afin de se dépasser et de se surprendre. Tous nos vendeurs étaient présents sur la course. Avec 8 tours en 4h20, Gaëtan Bourgois, gérant du magasin Terre de Running Albertville termine à la 11ème place du classement. Félicitation à lui, avec 4160 de D+ gravi le repos est mérité !

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VOLVIC 2023 : séminaire commercial réussi !

SEMINAIRE COMMERCIAL TDR – VOLVIC 2023 ????⚫️ L’ensemble des forces de vente des magasins Terre de Running se sont réunies à Volvic pour la deuxième édition du Séminaire Commercial TDR. Après Annecy en 2022, c’est au cœur des volcans d’Auvergne que plus de 40 conseillers de vente et Affiliés ont pu se retrouver et se ressourcer dans une ville remplie d’histoire. Au programme : ???? formation sur différentes familles de produits (alimentation du coureur avec une nutritionniste de chez Baouw, textile, électronique, chaussures…) ???? test sur piste des derniers modèles carbone de Mizuno (sous le déluge auvergnat !) ???? sorties trail avec l’ex-recordman du GR20 Guillaume Peretti et test de montres Polar, visionnage des films de ses aventures… ???? et surtout beaucoup d’échange et de partage dans une très grande convivialité ! Un grand merci à tous les participants et à nos partenaires BAOUW, Mizuno et Polar pour ces deux jours qui laisseront pleins de souvenirs aux participants.

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GEM ALTIGLISS CHALLENGE – COUPE DU MONDE DE SKI ÉTUDIANTS

Terre de Running a accompagné du 12 au 18 mars la 23ème édition du GEM Altigliss Challenge, la coupe du monde étudiante de ski. Ambiance garantie ! Cette semaine de compétition est organisée par l’association Altigliss, qui réunit près de 1000 étudiants français et étrangers à Val d’Isère autour de 3 challenges et de concerts. Chaque soir, 2 artistes de renom ont fait leur apparition sur le village installé sur le front de neige. Pour cette 23ᵉ édition étaient notamment présents Kaaris, HDX ou encore Sound of Legend. Côté compétition, on retrouve le Challenge Ski à base de géant, slalom et ski synchronisé, le Challenge village tourné vers des activités plus loufoques telles que du curling humain et enfin le Challenge Montagne, une combinaison d’épreuves tournées vers la montagne : Recherche DVA, Biathlon, Ski de randonnée…  Chaque challenge est une combinaison de 5 épreuves qui s’étalent sur la semaine. Universités et grandes écoles s’y affrontent en équipes de 5 ou 6. Pour cette 23ᵉ édition, Terre De Running a soutenu 2 épreuves du Challenge Montagne organisé par Marius Leguy et Baptiste Lalanne. La mythique course de raquette, épreuve d’ouverture de la compétition au cours de laquelle les participants se sont affrontés en relais par équipes de 5 sur une boucle de 2 kilomètres en plein coeur de la station. Suite aux précipitations des jours précédents, certains passages se sont révélés être assassins pour les participants avec un enneigement supérieur à 1 mètres. Malgré ces conditions, l’équipe d’HEC Lausanne s’est imposée sur cette première épreuve en 45 minutes et 32 secondes avec seulement 9 secondes d’avance sur l’équipe de Télécom Paris. On retrouve à la 3ème place la Faculté de Médecine de Marseille. La dernière épreuve et 1ère édition du Kilomètre Vertical ou plutôt 2 x 140 mètres de dénivelés positifs en relais sur le Stade Legettaz. Cette ultime épreuve est venue clôturer le Challenge Montagne. Sous un soleil étincelant, c’est cette fois ci l’équipe de Telecom Paris qui a renoué avec la première place grâce à un temps record de 11 minutes et 25 secondes en cumulé devant l’équipe de l’ESSCA Bordeaux qui aura franchi la ligne d’arrivée avec 32 secondes de plus. Kedge Marseille prend la troisième place en 12 minutes et 7 secondes. La performance de l’ESSCA Bordeaux sur cette dernière épreuve aura permis à ses coéquipiers de prendre la 3ème place du classement général de la semaine à seulement quelques points de NEOMA Reims.  C’est Telecom Paris qui prend la 2ème place et HEC Lausanne qui monte au sommet du Podium. par Marius Legguy

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TDR au marathon de New-York !

Le 6 novembre dernier Pierre Faure, Responsable des Achats chez Terre de Running, et Arnaud Thiebaut, gérant des magasins TDR d’Antony et Brétigny, ont participé au mythique marathon de New York avec notre partenaire New Balance. Si les deux concurrents n’étaient pas dans leur forme optimale, ils ont tout de même passé un moment exceptionnel sur l’une des courses les plus réputées au monde. Retrouvez ci-dessous le début du récit de course de Pierre Faure :   » Dans le SAS de départ, je suis avec les meneurs d’allure pour 3 h 10. Nous partons sur des bases un peu plus rapides mais les sensations sont bonnes à part une petite alerte au mollet au 5° km.L’ambiance est exceptionnelle avec des spectateurs tout le long des barrières ! On est bien à New York ! Sur le pont rejoignant Manhattan, l’allure est encore rapide et nous doublons pas mal de concurrents. La suite du parcours en direction du Bronx allait tout d’un coup devenir beaucoup plus difficile avec plus du tout d’énergie et encore 15 km à courir… J’essaye de maintenir une allure minimale en comptant sur le public en nombre (1 million de spectateurs !) pour me porter jusqu’à la ligne finale. L’objectif est seulement de finir ce monument, tant pis pour le chrono… J’atteins ainsi la ligne en 3 heures 18, heureux d’avoir bouclé mon premier marathon mais terriblement fatigué !  »  

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Runners, randonneurs et chiens comment cohabiter?

La cohabitation entre les chiens et les traileurs, runners, marcheurs, randonneurs, ou encore cyclistes, est un sujet récurrent de polémique qui fait souvent remonter des peurs parfois irraisonnées de pratiquants d’activités naturelles. Aujourd’hui nous partons à la rencontre de Nathalie Andri, éducatrice canine professionnelle dans les monts du Lyonnais (à retrouver ici : http://www.natanddogs.fr/), Bonjour Nathalie – merci de partager avec nous vos conseils de professionnelle pour adapter nos comportements avec les chiens que nous sommes amenés à rencontrer lors de notre pratique sur les chemins, les parcs …. « C’est avec plaisir que j’accepte d’échanger avec vous au sujet du comportement de nos compagnons les chiens envers les sportifs qu’ils soient joggers, marcheurs, cyclistes etc….. En effet, je m’aperçois au quotidien qu’il n’est pas facile de cohabiter dans un même environnement pour deux espèces différentes qui n’ont pas le même langage. Mon but est de vous aider à mieux comprendre, interpréter les intentions, les signaux de nos amis les chiens lors de vos rencontres pendant des séances sportives. » Quelles sont les clefs essentielles à comprendre pour une rencontre avec un chien ? « Il est indispensable que ce soit l’homme qui adopte les bons comportements, l’inverse n’étant pas obligatoirement en faveur d’un bon échange car le chien est un animal. Le chien ne peut avoir le discernement approprié pour analyser et réagir avec empathie par rapport au comportement inadapté de l’homme dans sa confrontation avec lui. Il va agir instinctivement pour sa survie. » La nature est effectivement à tout le monde – Comment le pratiquant de sport nature doit il se comporter pour faciliter ces rencontres avec des chiens ? « Dans un premier temps il faut déjà se rappeler que le chien est un animal domestique certes, mais un animal avant tout. Il n’est donc pas naturel pour le chien de percevoir les vélos et les joggers (et autres pratiquants) comme des éléments sans danger faisant partie de son quotidien. D’autant plus que le chien est doté d’un instinct de poursuite et qu’il est relativement élevé chez certaines races. C’est donc d’instinct que le chien poursuit. » Qu’est ce qui peut pousser un chien à attaquer un coureur, cycliste ou marcheur ? et comment réagir ? « Les différentes raisons qui peuvent pousser un chien à vous poursuivre sont les suivantes avec à chaque fois un comportement différent à adopter. Il est à noter que toutes ces raisons sont valables pour 95% des chiens qui ne sont pas « méchants » :  1- L’agression territoriale : Nous parlons dans ce cas présent d’un territoire mal défini, par exemple le terrain est non clôturé par le maître. Il peut également s’agir d’un territoire qui est sous la garde du chien. Dans ce cas, le chien ne sait pas où s’arrête son rôle de garde et en passant à proximité vous envahissez son domaine. Ce chien cherche à vous faire fuir car il se sent menacé par l’intrusion d’individus sur ses terres. Cela peut être le cas par exemple des Kangall ou Patou qui gardent leurs troupeaux. Dans une situation comme celle-ci, il est préférable de partir sans le menacer et plutôt en reculant ou en faisant des pas de côté (ne tournez pas le dos complètement). Lorsqu’il jugera que vous n’êtes plus menaçant et assez loin de chez lui il arrêtera de vous suivre. 2- L’agression par peur : Le chien tout comme l’homme peut avoir peur lorsqu’il perçoit une menace, ce sentiment lui permet d’assurer sa survie en milieu hostile. C’est le cas aussi des coureurs ou des marcheurs, lorsqu’ils ont peur, ils dégagent une odeur (et des phéromones), des attitudes « figées », … qui inquiètent le chien et paradoxalement lui font peur. Si un chien a été mal sociabilisé ou s’il a vécu un traumatisme lorsqu’il était chiot en période d’éveil et que la situation lui rappelle ce traumatisme il peut agresser, mais seulement s’il se sent dans l’impossibilité de fuir. Il faut donc dans ce cas ne pas menacer un chien qui a peur (oreilles baissées, queue rentrée entre les pattes arrière, postures basses …), ne pas l’affronter et suivre le comportement décrit ci-dessus : reculer sans tourner le dos complètement ou faire des pas de côté.  3- L’agressivité prédatrice : La prédation est un comportement naturel et instinctif, le chien avant sa domestication devait chasser pour manger. Bien qu’aujourd’hui ce ne soit plus le cas, cet instinct est encore très ancré chez certaines races. Ces sont notamment les chiens conducteurs de troupeaux comme les Border Collie, les bouviers d’Appenzell, les mâlinois, …. que les bergers continuent d’utiliser pour rassembler et surveiller les troupeaux. Ce chien peut effectivement pincer ou mordre plus facilement. Il est alors conseillé d’arrêter tout mouvement rapide (pied à terre pour les cyclistes ou marche pour les coureurs) pour ne pas attiser cette soif de poursuite et de faire le tour du troupeau. Tout devrait rentrer dans l’ordre si vous partez calmement sans crier ni vous affoler, toujours en évitant de tourner le dos de préférence. 4- Le chien joueur qui s’ennuie : Plus ou moins dans la même catégorie que la précédente, ce chien recherche plutôt le jeu, l’interaction, et c’est un chien plutôt sympa qui s’ennuie chez lui et manque de stimulations intellectuelles et physiques.  Il ne vous voudra pas de mal : accroupissez-vous pour l’inviter à vous rejoindre afin d’échanger – une caresse devrait le satisfaire, ce qu’il souhaite c’est qu’on s’occupe de lui, et vous repartez calmement. Ce chien risque de vous suivre tout au long de votre balade car il recherche de la compagnie. 5- Rencontre avec un congénère : Si vous êtes en balade avec votre propre chien et que vous rencontrez un congénère, il serait préférable de savoir lire les intentions de celui-ci pour éviter d’avoir les mauvais comportements par rapport à la situation. Pour cela, il faut déjà connaître son animal et savoir décrypter le langage canin. Quoi de mieux que de faire des cours d’éducation ! Il ne m’est pas possible de développer sur ce chapitre car la situation évoluera en fonction de l’attitude de chaque

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Un nouveau concept Terre de Running à Lyon Part-Dieu !

Terre de Running ouvre en cette rentrée 2022 un point de vente unique en son genre dans le quartier de la Part-Dieu à Lyon. Un concept novateur pour TDR, tant par le merchandising produits que par la conciergerie sportive et les services proposés. Présentation. Situé au 242 rue Duguesclin dans le 3ème arrondissement de Lyon, à 2 foulées de la place Guichard, ce lieu s’adresse à tous les passionnés de course à pied, du débutant au plus aguerri, et propose différentes expériences sur une seule et même adresse. Un magasin de running Vous y retrouverez tout l’équipement pour courir : chaussures route et trail, vêtements, accessoires, montres et produits électroniques, la diététique…Le tout présenté dans un nouveau concept-magasin TDR !Et bien sûr l’analyse vidéo de la foulée pour que nos conseillers vous proposent la paire de chaussures adaptée à votre profil et votre pratique. Une conciergerie sportive Vous aimez courir lors de votre pause du midi ? Vous recherchez un endroit pour déposer vos affaires personnelles le temps d’un run, pour un mois ou vos déplacements domicile > travail ?Profitez de vestiaires privatifs et de douches individuelles confortables à 2 pas de votre lieu de travail, sur une large amplitude horaire. Des morning run et du coaching Pour bien commencer la journée, rien ne vaut un morning run by TDR ! Sortez du lit et découvrez les bienfaits d’une activité physique matinale, à l’heure où les rues ne sont (presque) qu’à vous. Un rythme modéré, des rencontres et de la convivialité, le tout clôturé par un superbe petit-déjeuner entre runners avant d’entamer du bon pied votre journée. A tester absolument ! La conciergerie sportive by TDR vous propose également des séances de coaching avec une coach diplômée : prépa 10km ou marathon, remise en forme, découverte du trail… Terre de Running – Conciergerie Sportive c’est : RENDEZ-VOUS au 242 RUE DUGUESCLIN 69003 LYON ! Jours et Horaires d’ouverture* : Du lundi au samedi : 09h-19hFermé le dimanche.*amplitude horaire plus grande pour la partie vestiaire

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Les bonnes postures pour une PPG efficace

La PPG est un ensemble de plusieurs exercices qui visent à renforcer ses muscles, ses articulations et son système tendineux. C’est le complément idéal à la pratique de la course à pied, que ce soit pour un 5km sur route très tonique, ou pour un Ultra Trail en montagne plus traumatisant. Nous vous présentions il y a quelque temps sur Terre de Runners les conseils de Julien Rancon, vice-champion du monde de Trail, sur les bienfaits du renforcement musculaire. Aujourd’hui c’est Pierre, notre Affilié Terre de Running des magasins de Saint Etienne Centre et de Saint-Etienne Montplaisir, qui vous donne en images les bonne postures à tenir sur 11 exercices connus de la PPG. Pensez à bien vous échauffer avant de commencer les exercices !Mini-footing, gamme de talon-fesse, montées de genou, légers assouplissements, pas chassés… Et c’est parti ! 1/ GAINAGE VENTRAL • Contraction abdominale et fessiers• Ouverture de la cage thoracique • Avant-bras largeur d’épaule• Pieds largeur d’un point 2/ GAINAGE COSTAL • Angle droit avant-bras• Contraction abdominale et fessiers 3/ GAINAGE DORSAL • Zone d’appui Talon/Avant-bras• Contraction abdominale et fessiers 4/ GAINAGE PONT • Zone d’appui Talon/Avant-bras• Contraction abdominale et fessiers• Genoux a 90°-Pieds à plat – Appuis sur les talons et les omoplates• Contraction abdominale et fessiers• Alignement Epaules/bassin/genoux 5/ GAINAGE BRAS TENDU • Bras tendu – Mains largeur d’épaule – Ecart des pieds largeur d’un point• Contraction abdominale et fessiers• Jambes tendues 6/ GAINAGE COSTAL BRAS TENDU • Maintenir l’alignement Pieds/Bassin/ épaules• Contraction abdominale et fessiers 7/ GAINAGE DORSAL BRAS TENDU • Alignement épaules/bassin/talons• Contraction abdominale et fessiers ATTENTION A NE PAS DESCENDRE LE BASSIN EN DIRECTION DU SOL 8/ FENTES • Garder le dos droit durant tout l’exercice• L’angle des genoux est de 90°• Le genou de devant ne doit pas dépasser la pointe de pied à la descente, et doit rester dans l’alignement du pied• L’écartement des pieds est la largeur du bassin, et ils doivent rester parallèle pendant toute la descente• Contraction de la sangle abdominale durant toute la durée de l’exercice 9/ SQUAT • Descendre comme si on voulait s’asseoir sur une chaise• L’angulation du genou ne doit pas dépasser 90° à la descente• Les pieds doivent être parallèles • Les genoux ne doivent pas dépasser les pointes de pieds en descendant, et doivent rester dans l’alignement des pieds.• Garder le dos droit• Contraction de la sangle abdominale durant toute la durée de l’exercice• Contraction des fessiers en position debout 10/ POMPES • DEPART : Mains serrées/ Largeur des épaules• Contraction abdominale et fessiers – garder l’alignement de départ 11/ CHAISE KILLY • Genoux 90° – Pieds à plat – Dos droit• Contraction abdominale – Épaule basses• Pas d’appuis avec les mains sur les cuisses • Zone d’appuis tête/omoplates/ Bas du dos• Ecart des pieds deux points (largeur du bassin)

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Les 8 conseils de BAOUW pour renforcer vos défenses immunitaires

Notre partenaire en nutrition sportive BAOUW, dont nous vous présentions récemment les nouvelles recettes des barres 100% bio, vous donne 8 astuces naturelles pour se protéger du coronavirus. C’est le nutritionniste, ostéopathe et coach sportif reconnu Benoit Nave, membre fondateur de Baouw, qui nous l’explique sur le blog de la marque ici : https://www.baouw-organic-nutrition.com/articles/105/8-astuces-naturelles-pour-se-proteger-du-coronavirus Retrouvez les produits BAOUW dans tous nos magasins Terre de Running et sur www.terrederunning.com

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Un podium au GRP 2021 pour Simon, Team TDR Grenoble

Simon Edouard, membre du Team TDR Grenoble, a terminé 3ème du Grand Raid des Pyrénées 2021 en 27h35 après 160km et 9000 D+. Une performance exceptionnelle réalisée avec des Peregrine 11 de notre partenaire Saucony. Découvrez son compte-rendu de course. 3 ème en 27h35 ! Celà aurait dû être 2020, mais la course ayant était annulée, le dossard reporté, la patience a payée ! Levé 4h du matin, je prends le petit déjeuner et je saute dans mes fidèles Pérégrine de chez Saucony. Elles m’accompagnent lors de tous mes ultras, et me sont fournies par ma boutique de coeur : Terre de Running Grenoble ! Départ vendredi 5h du matin :  Grosse montée pour commencer et étirer le peloton, on se retrouve vite à 2, puis je laisse filer Baptiste qui courait un peu trop vite à mon goût pour un 100 miles ( ndlr : 160 Kms).  Ensuite le futur vainqueur me passe à fond la caisse, je le laisse alors filer et me concentre sur mon rythme. Nous en sommes au 20 ème km, le soleil s’est levé, les paysages sont magnifique, le GRP 160 3021 est bien lancé ! Premier ravitaillement à la Mongie, on court ensuite vers le Pic du midi, puis s’enchainent des petits cols avant l’arrivée à Hautacam où mes parents sont venus me voir. Il fait chaud , une grosse descente sur Pierrefitte où des crampes viennent me perturber alors que mon rythme était plutôt bon jusque là.  Après ce ravitaillement où Anne-Lyse et mes parents m’attendent, 1h difficile m’attend, car c’est perclus de crampes que j’entame une partie vallonnée. Je rattrape le deuxième, qui est dans un état pire que moi, et dans la foulée je me fais doubler par le futur second. Les jambes reviennent progressivement et j’utilise mes bâtons comme jamais. La nuit arrive avec sa fraicheur, et la longue descente sur Lie St sauveur en mode droit dans le pentus De long kilomètres jusqu’à Tournaboup (j’adore ce nom) avant la remontée vers le Nouvelle. Le terrain se durcit, il y a beaucoup de cailloux et de ruisseaux dans ce pays pyrénéens, bien différent de mes Alpes Habituelles, ainsi que des descentes compliquées, surtout de nuit. Avant l’entame de la dernière ascension, le soleil se lève, dernier ravitaillement avant la dernière descente sur Vieille Aure, Anne-Lyse me met la pression, en me disant que le 4 ème revient progressivement . Du coup je pars à fond dans la descente pour ne pas me faire rattraper, je tiens tellement à cette troisième place et ce podium qui me tend les bras. Objectif réussi !!! Mes parents, Elina et Anne-Lyse m’attendent pour fêter ça ! Merci à ma famille de m’avoir encouragé tout au long de ce voyage, et à ma chérie d’avoir fait une superbe assistance et de m’avoir soutenu tout du long et jusqu’au bout de la nuit Merci à Terre de Running Grenoble pour l’équipement et le soutien à distance Et aussi biensûr à l’organisation du GRP qui est une formidable course ! Découvrez les SAUCONY peregrine 11 dans votre magasin tdr et sur notre site internet DDécouvrir sur le site Découvrir sur le site Découvrir sur le site

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