A la une

Journée Test et Run – TDR Albertville

11 septembre 2018

Votre magasin Terre de Running Albertville vous propose samedi 22 septembre une journée TEST BEFORE TRAIL. Au programme : salon des marques de 10h à 18h Test de matériel gratuit Sorties running encadrées dans la bonne humeur à 11h et 16h En présence et en partenariat avec les marques : Meltonic, Bluetens, Hoka, saucony, La Sportiva, Authentic Nutritien, Stimium, Sammie, Unchain, Mizuno, Uglow, Kari Traa. Plus d’infos sur la page facebook du magasin

Conférence TDR Puteaux et WAA – Préparation à votre challenge sportif

6 septembre 2018

Lundi 17 septembre, votre magasin de Puteaux organise une conférence en partenariat avec Waa pour vous préparer à votre challenge sportif. Dans sa quête de vous apporter les meilleurs conseils et services, la boutique Terre de Running Puteaux en partenariat avec la marque d’équipements sportifs WAA, vous convie à une soirée durant laquelle nous tâcherons de vous apporter toutes les réponses que vous vous posez ainsi que des conseils à appliquer à la veille d’un grand challenge sportif de type: trek de plusieurs jours, raid, ultra trail, ascension en montagne… Les thématiques abordées afin d’éviter le stress la veille d’un grand challenge sportif : ? Comment organiser son sac de compétition ? Comment gérer son sommeil ? La gestion psychologique d’autres sujets pourront aussi être évoqués durant cette soirée lors d’un échange questions/réponses entre les invités pour la clôture de la soirée. Ainsi, nous tenterons de vous apporter un maximum de réponses afin que vous soyez plus rassurés et surtout vous aider à éviter des erreurs avant votre compétition qui peuvent avoir des effets regrettables pendant votre compétition. Cette soirée sera animée par des professionnels expérimentés en tant que pratiquants mais aussi en accompagnants d’autres personnes à relever des grands challenges sportifs. ➡️ Informations pratiques: ? Date : lundi 17 septembre 2018. ? Heure 19h ? Durée: 2h ? Lieu: Boutique Terre de running, 3 boulevard Richard Wallace, 92800 – Puteaux ? Inscriptions: par simple confirmation de votre présence sur l’événement Facebook ou par mail à: puteaux@terrederunning.com

La communauté Terre de Runners c’est vous !

5 septembre 2018

Avec désormais 17 magasins, et bientôt une vingtaine, la Communauté des « Terre de Runners » s’agrandit. Si les magasins Terre de Running vous conseillent et vous accompagnent au quotidien pour vous équiper du mieux possible, ils proposent aussi des sorties running hebdomadaires. Ces rendez-vous conviviaux et sportifs sont encadrés et accessibles à tous les coureurs et coureuses quel que soit leur niveau de pratique. Parce que chez Terre de Running, l’échange, l’expérience, l’effort et le partage sont essentiels, chaque magasin vous donne rendez-vous une fois pas semaine pour un événement running. L’occasion de partager ensemble une sortie ou un entrainement running en groupe, plus motivant que seul, et de terminer par un pot de l’amitié 😉 Le magasin propose régulièrement des tests de matériels qui vous permettent d’essayer les nouveautés produits tant en chaussures, qu’en diététique, électronique, textile ou accessoires. Avec la perspective de la rentrée et des courses de l’automne, c’est le bon moment de rejoindre l’une des Communautés de coureurs et coureuses dans votre magasin Terre de Running le plus proche ! Le planning des sorties hebdomadaires : Terre de Running Albertville : retrouvez Gaetan et ses runs du jeudi à partir de 19h. Terre de Running Anthy sur Léman : sortie le jeudi soir avec Vincent Terre de Running Antony : Arnaud vous propose des sorties running le mercredi. Terre de Running Bourgoin : run du jeudi, un rdv incontournable pour les Berjalliens ! Terre de Running Craponne : Loic et sa team vous accompagne pour les sorties running ou trail du mercredi Terre de Running Décines : Kévin vous attend le mardi soir. Terre de Running Echirolles : à venir ! Terre de Running Grenoble : Cédric vous attend le mercredi soir pour la session running Terre de Running Lannion : votre nouveau rdv running avec Jérôme, le mercredi soir. Terre de Running Limonest : deux créneaux proposés par Christian et son équipe le mardi soir et le jeudi midi. Ainsi que des recos ponctuelles de courses partenaires. Terre de Running Lyon : Nouveau créneau le mercredi soir à partir de 18h (sauf exception) ainsi que 2 samedis par mois avec notre coach. Terre de Running Nouméa : avec Loic et Mathieu c’est le jeudi que l’on court à « Grande Terre de Running » Terre de Running Puteaux : des animations et des sorties thématiques une à deux fois par mois avec la Ufit Family Terre de Running Quetigny : les terre de Runners courent avec Manu David le mardi soir Terre de Running Saint-Etienne : Pierre vous donne rdv le mardi pour une sortie dans la bonne humeur Terre de Running Saumur : les mercredis et Vendredis, c’est running avec Johann et Martin Terre de Running Toulon : Didier vous propose des animations et des testings réguliers Toutes les informations relatives aux événements et aux sorties sur les pages facebook des magasins. Au plaisir de vous retrouver pour une sortie running à nos côtés. Soyez les bienvenu(e)s.

Premier « plogging » réussi au magasin TDR Décines

4 septembre 2018

Mardi dernier avait lieu au magasin Terre de Running Décines le premier « plogging » (alliance de running et ramassage de détritus). Ce concept suédois permet d’allier l’utile à l’agréable et de réunir ainsi les sportifs et les personnes sensibles à la propreté et la protection de la nature. Des équipes de coureurs ont ainsi arpentés les 9 itinéraires proposés notamment autour du grand large afin de collecter les déchets munis d’un sac poubelle et de gants. 90 kilos de déchets ramassés par la petite trentaine de coureurs-ramasseurs pour des distances entre 5 et 10km parcourues. Un bel exploit pour cette première initiative appréciée des participants. Un partenariat avec la Métropole a permis de collecter le lendemain l’ensemble des sacs. Rejoignez les sorties running du mardi au départ du magasin de Décines. Testings et animations au programme. Les infos sur la page facebook.

Nouveau gel Ultra Endurance Meltonic

3 septembre 2018

La marque de diététique bio Meltonic sort un nouveau gel (le 6ème de sa gamme) ULTRA ENDURANCE BIO. Proposé en « avant-première » sur le salon UTMB à Chamonix, il s’agit d’un nouveau gel appelé : ULTRA ENDURANCE BIO. Sa recette : le gel est à base miel d’acacia bio, jus de citron, gelée royale, curcuma & poivre noir. Pourquoi ce mélange ? L’association du duo curcuma/poivre noir procure de nombreux bénéfices pour la santé, dont le principal pour le sport : un effet anti inflammatoire très appréciable pour les efforts de longues durées ! Le 2ème bénéfice est une digestion optimisée et le 3ème une couleur et un gout unique ! Retrouvez ce produit prochainement dans les magasins Terre de Running. Découvrez toute la gamme MELTONIC en magasin et sur www.terrederunning.com

Participez à ODYSSEA VILLEURBANNE pour aider la recherche dans la lutte contre le cancer du sein !

31 août 2018

La ville de Villeurbanne accueille pour la première fois une étape du circuit de l’association Odyssea, des courses et marches solidaires au profit de la recherche contre le cancer, dimanche 23 septembre dans le parc naturel urbain de la Feyssine. Plus de 2500 participants sont attendus sur la ligne de départ avec trois parcours possibles : une course chronométrée de 10km une course/marche non chronométrée de 5km la course/marche enfants « Courir pour maman » de 1km. L’ensemble des fonds collectés sera dédié aux projets régionaux de recherche sur le cancer du sein, soutenus par le Cancéropôle Lyon-Auvergne-Rhône-Alpes (CLARA). Terre de Running soutient cette course solidaire. Aujourd’hui le circuit ODYSSEA comporte 13 étapes en France et outremer et depuis 2002, plus de 800 000 personnes ont participé à une course ou une marche ODYSSEA permettant de reverser plus de 8 millions d’euros à la lutte contre le cancer du sein. Le programme du 23 septembre 8h : Ouverture du Village (Parc de La Feyssine) 8h45 : Echauffement 10 Km chronométré 9h00 : Départ 10 Km chronométré 10h00 : Podium 10 Km 10h30 : Echauffement 1 Km enfants 10h45 : Course Enfants 1km pour les enfants de 5 à 12 ans qui pourront courir accompagnés de leurs parents inscrits par ailleurs 11h00 : Podium 1 Km & Echauffement 5 Km Course/Marche 11h15 : Départ 5 Km Course/Marche non chronométrée (à partir de 5 ans) 12h00 : Remise de chèque au Cancéropôle Lyon Auvergne Rhône-Alpes, CLARA Inscriptions individuelles ou en groupe entreprise (minimum de 10 personnes) en ligne depuis http://www.odyssea.info/course/villeurbanne/ Clôture des inscriptions en groupe, le vendredi 14 septembre à 20h00. Clôture des inscriptions individuelles, le mercredi 19 septembre à 22h00. Participez à la reconnaissance des parcours avec Terre de Running dimanche 2 septembre. INFOS ICI

Programme des sorties running – TDR Lyon

29 août 2018

Amis coureurs, sportifs, votre magasin Terre de Running Lyon vous a concocté un programme de sorties running, testings et d’animations bien sympatique en vue de la rentrée et de Run in Lyon ! Fini la plage, il est temps de rechausser vos baskets avec nos sorties accompagnées – TOUS NIVEAUX. On garde les samedis du jogging avec notre coach Patrick Prieur. Nouveau : sorties running le mercredi soir (sauf exception). Toutes les dates et les infos samedi 1er septembre : RDV à 10h avec Florian jeudi 6 septembre : We The Women Lyon avec BV Sport – RDV à 18h samedi 8 septembre : RDV à 10h avec Patrick mercredi 12 septembre : rdv à 18h vendredi 14 septembre : conférence Stimium pour préparer et réussir Run in Lyon (sur inscription uniquement). Les infos ici samedi 22 septembre : RDV à 10h mercredi 26 septembre : RDV à 18h mercredi 3 octobre : RDV à 18h Le rdv est bien sûr au magasin. Vestiaire possible. Au plaisir de vous accueillir et de vous conseiller.

Reco Odysséa Lyon

29 août 2018

Venez reconnaître le parcours de la course Odysséa avec l’équipe Terre de Running. Reconnaissance gratuite du parcours de 5km et du 10km (2x5km) le dimanche 2 septembre à 11h Rdv Station de Tram : IUT FEYSSINE Parking gratuit à proximité Tous niveaux Marcheurs et coureurs sont les bienvenus Fin de l’évènement à 12h30 Plus d’infos : https://www.facebook.com/events/299505850630545/ La course aura lieu le 23 septembre à Villeurbanne. L’ensemble des fonds collectés seront reversés au Cancéropôle. Infos et inscriptions http://www.odyssea.info/course/villeurbanne/

Une rentrée sur 10km, nos conseils

27 août 2018

L’été tirant à sa fin, la rentrée pointant le bout de son nez, le temps est venu de remettre le pied à l’étrier, ou plutôt, les runnings aux pieds.Les conseils de Manu Duranton, coach et membre du team Terre de Running Craponne pour cette reprise sur 10 km. Que les dernières semaines aient été consacrées à la reprise sportive ou à la détente et la plage, pourquoi ne pas envisager un 10km en guise de test de début de saison? Les adeptes de la deuxième solution prévoiront tout de même deux semaines de reprise progressive de la course avant de s’aligner au départ. PRÉFÉREZ LA QUALITÉ A LA QUANTITÉ Cette semaine doit amorcer le retour à la compétition; on veillera donc à maintenir le nombre de sorties sans augmenter la charge globale d’entraînement. L’essentiel est d’affiner le contenu spécifique de l’exercice se profilant. Le début de semaine pourra être consacré à un footing sur route, éventuellement vallonné, d’une durée équivalente à deux fois le temps escompté sur la compétition. L’intensité ne devra pas excéder 60 à 70 % de FCM (Fréquence Cardiaque Maximale), ce qui doit permettre de rester dans une aisance respiratoire et de discussion. En milieu de semaine, on envisagera un temps fort plus spécifique à la compétition sous la forme de quelques répétitions à l’allure visée. Par exemple : 6 à 8 fois 500m ou 3 à 5 fois 1000m, avec une récupération en marche rapide égale à la moitié du temps de course. Cette séquence sera bien entendu précédée d’un échauffement type avec 15 à 20 minutes de footing suivi d’une dizaine de lignes droites techniques (talons-fesses, montées de genoux…) et de 2 ou 3 accélérations progressives. Elle sera complétée par un retour au calme trottiné de 10 minutes. Naturellement, l’hydratation, la nutrition de récupération et les étirements doux dès la fin de séance et dans les 2 heures qui suivent sont indispensables à l’assimilation de l’exercice. Une dernière sortie pourra être placée deux jours avant ou la veille de la compétition sous la forme d’un footing de 30 à 40 minutes, incluant 5 à 6 changements d’allure sur 30 à 45s à la vitesse recherchée lors du 10km. Il n’est pas nécessaire d’en rajouter et de fatiguer inutilement l’organisme à moins de 24 à 48h de l’objectif. La fraîcheur est donc de mise pour la pertinence de cette première évaluation ouvrant la saison. A vos marques … et bonne saison ! Retrouvez les inscriptions en ligne de nos courses partenaires sur www.terrederunners.com

Thibaut Garrivier tente la CCC

21 août 2018

Après une belle 3ème place lors des Championnats de France de Trail long et un début de saison bien rempli, Thibaut Garrivier (Team Hoka – TDR Lyon) s’est octroyé une petite pause régénérante. Néanmoins, il ne chômera pas au mois d’août avec la préparation de la CCC, un test sur un format clairement plus long que ce qu’il a pu expérimenter jusqu’à présent. Petit bilan d’avant course. Thibaut comment vas tu depuis les France de trail?. Peux tu revenir sur ta prestation? Je suis globalement satisfait du résultat pour 2 raisons : l’objectif de podium est réalisé et c’est une course de plus affirmant ma régularité cette saison avec une nouvelle place d’honneur que je prends bien volontiers vu le travail d’amont effectué… Le seul bémol avec du recul est que je n’étais pas dans un jour de grande forme, et que la stratégie de course était sûrement trop ambitieuse, mais aucun regret. Depuis j’ai pris 2 semaines de vacances et de coupure totale de sport qui m’ont bien régénérées. Début août, j’ai été accueilli par la station de Val Thorens pour passer une belle semaine en montagne et participer aux VT Summit Games. J’ai accompagné Julien Chorier dans son Grand Tour de la Tarentaise ce qui m’a permis de partager son défi et de m’imprégner de son expérience sur ultra…il y a un sacré chemin à parcourir avant d’atteindre de telles capacités physiques et de gestion…et je ne parle même pas du mental et de l’engagement psychologique dans l’effort: une leçon de vie bluffante! Tu participes prochainement à la CCC, comment vas tu aborder ce long format? C’est le point d’orgue de la saison ! Après être monté progressivement en puissance sur des formats plus longs (presque 8h de course), c’est encore une sacrée marche à franchir avec certainement plus de 11(-12) h de course… La prépa aura été un peu particulière avec la coupure, mais elle était nécessaire, et je mise aussi sur la fraîcheur car c’est ma 1ère année d’ultra, et mine de rien il faut absorber tout cela physiologiquement. J’y vais déterminé mais humble avec un objectif mesuré, plutôt personnel dans ce contexte très relevé: rentrer à Chamonix sur mes 2 jambes en ayant fait une course régulière. Je suis conscient que la performance sur format long demande plus de temps et d’expérience que ce que je n’ai actuellement: cela sera une prise de repères primordial pour la suite. Un objectif de place est impossible pour moi car je n’ai aucun repère sur ce format et les courses y sont de plus en plus relevées. J’ai hâte d’y être mais avant ça encore 3 belles semaines de préparation pour pouvoir encaisser ces nombreuses heures de course. As-tu prévu une suite après la CCC? Après la CCC il y aura forcément une nouvelle coupure complète de plusieurs semaines, ce d’autant que je vais participer au trail de Bourbon à la Réunion fin octobre (111k, 6500+). J’y vais dans l’optique de découvrir l’île et d’engranger de l’expérience sur la distance sur un terrain plus hostile qu’à Chamonix. Je pense que l’expérience devrait me plaire et j’irai donc passer 1 mois sur place histoire de profiter du lieu et de ma disponibilité (d’hôpital). Il sera ensuite temps pour moi de rentrer 😉

Journée Test et Run – TDR Albertville

Conférence TDR Puteaux et WAA – Préparation à votre challenge sportif

La communauté Terre de Runners c’est vous !

Premier « plogging » réussi au magasin TDR Décines

Nouveau gel Ultra Endurance Meltonic

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Une rentrée sur 10km, nos conseils

Thibaut Garrivier tente la CCC

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