juillet 12, 2017

Notre avis sur la M430 Polar

On a testé la montre GPS Cardio Polar M430. Voici notre retour d’expérience suite à quelques semaines de running et de prise en main. POlar M430, entre la M600 et la M400 La M430 est la dernière née de POLAR. C’est l’évolution de l’efficace M400 avec le cardio poignet en plus. Cette nouveauté est sortie en début d’année avec trois couleurs de bracelets (gris, orange, blanc) au prix de 229€ et elle se place entre la M400 (vendue à 129€ chez Terre de running) et le M600 (vendue 329€ en magasin et en ligne).   M430 : montre GPS et plus.. Cette montre est avant tout une montre GPS, donc elle permet de calculer la distance parcourue, la vitesse instantanée et la vitesse moyenne. Dotée d’un nouveau capteur de fréquence cardiaque avec 6 leds, sa précision est correcte comparée à une ceinture cardio à la poitrine. On retrouve le look d’une M400 avec un design qui manque un peu de travail par rapport à la concurrence. On retrouve dans le logiciel de la montre, un outil facile à prendre en main. Cette montre est étanche jusqu’à 30m permet le suivi d’activité (sommeil, pas…) peut se connecter avec un téléphone permettant de recevoir notifications, sms et mails sur la montre en présence de votre téléphone. vous retrouverez des plans d’entrainements directement via Polar pour vos différents objectifs. Prise en main de la M430 Maintenant en regardant la montre de plus près, elle est très facile à prendre en main avec des fonctions simples que l’on découvre dans le menu avec par exemple un test fitness qui permet de calculer des données physiologiques de l’utilisateur. En parcourant le menu, on arrive facilement aux activités avec bon nombre de sports renseignés. Le signal GPS est plutôt facile à avoir, précisons quand même qu’il est préférable de s’éloigner des arbres et des habitations pour le trouver plus rapidement. Nouveauté Nouveauté sur la M430 : un enregistrement GPS sur trois paliers : 1 s, 30 s ou 60 s. => L’intérêt est de pouvoir choisir la précision du GPS selon l’activité pratiquée. Cela influence grandement l’autonomie de la montre puisqu’elle passe de 8h (1 s) à 30h (60 s). Egalement, on retrouve la l’alerte par vibration que nous n’avions pas sur le M400. Connexion Polar Flow L’interface pour échanger avec la montre est Polar Flow que vous retrouverez en application pour téléphone et tablette ou sur internet. Il est possible de réaliser beaucoup de choses avec cette plateforme. Un petit temps de découverte vous permettra de mieux comprendre son organisation.   En résumé : la M430 Polar est une montre multisport assez complète et facile à utiliser avec des plans d’entrainement adaptés à chacun, un cardio poignet qui permet de gagner en confort sans utiliser la ceinture à la poitrine. Seul bémol, son design qui est peu travaillé au regard de la concurrence.

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Guides nutritionnels trail et running par Overstim’s

La marque de diététique sportive Overstim’s vient d’éditer 2 guides sur la nutrition en running et trail. Il s’agit de 2 guides pratiques qui abordent les thèmes de l’alimentation au quotidien, de conseils, de l’aliment avant-pendant et après l’effort.   Pour les consulter : guide_nutritionnel_running_overstims guide_nutritionnel_trail_overstims     La gamme Overstim’s est disponible dans les magasins Terre de running et sur www.terrederunning.com    

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